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Übung mit dem Wort "Danke"

Mann kann viele Worte als Mantras verwenden, aber es gibt unter allen Wörtern eines, das für mich die größte Wirksamkeit besitzt, ein Wort das erhellt, harmonisiert und heilt; es ist das Wort "danke". Ich habe in meinem Leben viele Methoden ausprobiert und viele Experimente gemacht, aber ab dem Tag, an dem ich es mir zur Gewohnheit machte, bewusst das Wort "Danke" zu wiederholen, habe ich gespürt, dass ich damit einen Zauberstab besitze, der die Fähigkeit hat, alles zu verwandeln.

Wenn ihr wisst, wie ihr dieses Wort aussprechen sollt, wird es in euch eine Arbeit machen, die bis ins Mark eurer Knochen reicht. Schließt die Augen, indem ihr versucht, euer Denken von den alltäglichen Sorgen zu befreien und lenkt es zu den Lebensquellen, die das Universum laben. Wenn ihr endlich den Fluss der euch durchströmenden Gedanken, Gefühle und Bilder angehalten habt, dann wiederholt innerlich: danke, danke, danke... Es ist das einfachste aber mächtigste Wort, das alle Spannungen löst. Indem ihr es aussprecht, verlasst ihr den Kreis eures begrenzten Ichs, um in den Frieden des kosmischen Bewussstseins einzutreten. Bleibt so lange wie möglich in diesem Zustand, und wenn ihr dann eure Alltagsaktivitäten wieder aufnehmen müsst, werdet ihr fühlen, dass sehr kostbare Elemente, wie Heiterkeit, Klarheit und Kraft in euch eingeflossen sind.

Weitere Übungen mit Gedaken und Worten finden Sie in:

                                        Erhebende Gedanken – Die Meditation
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