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Die Sterne: Was sie uns lehren
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Übung um mehr Geduld zu bekommen

Zieht ab und zu die Ohrläppchen nach unten. Das entwickelt Geduld und Langlebigkeit.
Man sollte diese Übung machen, nachdem man sich die Hände gewaschen hat und dann die Ohren sehr sanft berühren und ganz langsam an ihnen ziehen. Wenn ihr das macht, werdet ihr eine Veränderung in euch fühlen, Geduld wird einkehren und auch Ruhe. Und wenn ihr dann die Hand mehrere Male auf dem Solarplexus kreisen lasst, wird die Geduld noch verstärkt.
Meditiert danach über die Situationen, wofür ihr Geduld braucht und wofür ihr sie nicht unbedingt braucht.

Mehr Übungen und Methoden:

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