Tagesgedanke vom Freitag, den 9. Mai 2014

Angst - sich darin üben, sie zu besiegen

9.5.2014

Der für das Überleben der menschlichen Rasse so notwendige Instinkt der Angst kann in manchen Fällen solche unkontrollierten und irrationalen Formen annehmen, dass er, anstatt Menschen zu retten, viele Männer und Frauen ins Verderben führt. Deswegen darf man nicht darauf warten, großen Gefahren trotzen zu müssen, um sich darin zu üben, die Angst zu besiegen. Ab und zu kommt es vor, dass ihr plötzlich mit Tatsachen oder Situationen oder sogar nur mit Worten konfrontiert seid, die euch Furcht einjagen können. Eine Person droht zum Beispiel, euch etwas vorzuenthalten, was euch wichtig ist, oder sich einem eurer guten Pläne zu widersetzen. Anstatt sofort Angst zu bekommen, euch in schüchterne und ungeschickte Proteste zu verstricken oder schreiend und türenschlagend den Raum zu verlassen, sagt nichts, bleibt ruhig. Wenn man unvorbereitet ist, verschlimmern die instinktiven Reaktionen nur die Situation. Wer weiß, ob das nicht einfach hohle Worte waren? Und selbst wenn sie real sind, gelingt es euch besser, ihnen entgegenzutreten, wenn ihr einen kühlen Kopf bewahrt. Versucht euch alle Gelegenheiten ins Gedächtnis zu rufen, bei denen ihr aus Angst vor einer angenommenen Gefahr impulsiv reagiert und es anschließend bereut habt.