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Das Gebet und der Segen einer Gemeinschaft
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Ein  hohes Ideal bringt die Fülle
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Auf dem Weg zur universellen Brüderlichkeit
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Der Gedanke braucht das Gefühl, um sich zu verwirklichen
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Geist und Materie - Wie sie in uns zusammenwirken
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Die Atmung, ein universeller Rhythmus
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Die Aufmerksamkeit -
Achtet immer auf die erste Bewegung

Wenn ihr eine neue Arbeit in Angriff nehmt, so achtet darauf, dass ihr ruhig seid. Konzentriert eure ganze Aufmerksamkeit auf die erste Geste, die erste Bewegung und führt sie präzise und fehlerfrei aus. Wiederholt sie dann jedes Mal etwas schneller, bis ihr das gewünschte Tempo und den gewünschten Rhythmus erreicht. Ihr werdet sehen, dass sie euch immer leichter vorkommt und dabei doch weiter tadellos ausgeführt wird. Es spielt keine Rolle, welche Gesten oder Handlungen ihr auszuführen habt: Es wird euch gelingen, sie immer fehlerfreier zu wiederholen, sofern ihr euch vom Anfang an ein gutes Klischee einprägen konntet. Wenn ihr heute in irgendeinem Bereich Fehler begeht, so deshalb, weil ihr in der Vergangenheit unbewußt fehlerhafte Klischees in euch aufgezeichnet habt. Bei der ersten Bewegung, der ersten Geste, dem ersten Kontakt mit einem Gegenstand oder einer Person wart ihr unaufmerksam und habt Fehler begangen. Und jetzt müsst ihr unter den Auswirkungen leiden. Mit der Zeit häufen sich die Fehler und werden immer schlimmer. Es ist sehr schwierig, heute die Fehler auszumerzen, die sich uns in der Vergangenheit einprägten, aber es ist leicht erlernbar, wie man neue Klischees richtig prägt.


Entnommen aus dem Buch:

Goldene Regeln für den Alltag
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