![]() Übungen um die Geduld zu entwickeln |
Um die Geduld zu entwickeln gibt es auch praktische Übungen, die ihr machen könnt.
Wascht euch zum Beispiel die Hände und berührt danach eure Ohren, indem ihr das Ohrläppchen sanft nach unten zieht. Und noch eine andere Übung: Massiert euch von Zeit zu Zeit den Solarplexus im Uhrzeigersinn.