Tagesgedanke vom Mittwoch, den 11. September 2019

Wut - wie man sie beherrscht

11.9.2019

Wenn eine Geste, ein Wort oder ein Blick Aufruhr und Wut in euch verursacht hat, könnt ihr natürlich protestieren. Aber wenn ihr weise handeln wollt, dann rührt euch nicht und schweigt vor allem! Die Wut ist wie das plötzliche Erscheinen der rohen Kraft eines Wildbaches; diese Kraft ist nicht notwendigerweise schlecht, sie kann sogar für euch und für die anderen wohltuend sein, aber nur unter der Bedingung, dass ihr sie zu kontrollieren wisst, um sie anschließend lenken zu können. Und um sie zu kontrollieren, müsst ihr zuerst die Waffen niederlegen, die euch durch diese instinktive Reaktion plötzlich zur Verfügung gestellt wurden. Also, zuerst solltet ihr euch weder bewegen noch antworten. Anschließend könnt ihr tief durchatmen und ein paar harmonische und rhythmische Bewegungen mit den Beinen, den Armen und dem Kopf ausführen, um den inneren Aufruhr zu überwinden, die ihr bestimmt noch empfindet. Ihr könnt auch in Gedanken mit Lichtbuchstaben Worte in den Raum schreiben, wie Frieden, Weisheit, Liebe, Schönheit… Diese sehr einfachen Mittel zeigen große Wirkung, doch nur unter der Bedingung, dass ihr noch genügend Klarheit und Selbstbeherrschung besitzt, um an ihre Anwendung zu denken.